Hur lång tid tog det för dig innan du kunde gå ut på promenader. Jag tänker också att det är viktigt att läka ordentligt innan tung träning. Men tror att promenader kan stilla rörelsebehovet något.

Halloj, missade att jag fått svar:)
Jag är snart 5 veckor efter op, jag går nu 5-6km obehindrat, det stillar min mentala breakdown lite att få komma ut och gå. Jag kunde gå nästan upprätt redan efter 2 veckor när jag fick börja promenera. Blir lite svullen på em men inget som gör ont. Jag tycker att det är så himla svårt att få svar på vad man får och inte får göra, vet it e heller vad det skulle innebära om jag överanstränger mig? Hur vet jag det då innan det är försent IOM att jag inte har ont alls…. Får inte så bra svar utan bara generella från kliniken.

Men om 3 v så får jag börja träna lite mer och då har jag bestämt att bolla lite med racket får ingå ?? kirurgen sa att man kan göra allt som inte gör ont när jag va på konsultationen innan.

Jag älskar att jag gjort detta men jag ska inte sticka under stolen med att dessa första 4 veckor varit ett helvete mentalt, inte haft särskilt ont men mått såååå dåligt av att gå från sjukt aktiv till totalt oaktiv.
Men nu kommer livet tillbaka till mig känner jag för varje dag.

Om 1 1/2 vecka får jag slippa gördel och korsett när jag ska sova ❤️ längtar efter det väldigt mycket.